Taller: El Sistema Nervioso desde la Perspectiva del Ayurveda

Calma, claridad y equilibrio para tu sistema nervioso, a través de la sabiduría del Ayurveda.

Ansiedad, insomnio, mente dispersa, sensación de estar sobrepasada... ¿Sientes que tu cabeza no para y tu cuerpo tampoco descansa?

El estrés crónico es uno de los grandes desafíos de la vida moderna. El Ayurveda entiende el sistema nervioso a través del dosha Vata — responsable del movimiento, el pensamiento y la comunicación en tu cuerpo — y ofrece herramientas concretas para devolverle el equilibrio.

En este taller de 1h30 vas a entender qué le pasa a tu sistema nervioso desde la medicina moderna y el Ayurveda, y vas a aprender cómo recuperar la calma de forma natural y sostenible.

¿Qué vas a aprender?

🧘🏻♀️ Cómo funciona tu sistema nervioso: central, periférico y autónomo (lucha/huida vs. descanso/digestión)

🧘🏻♀️ Por qué el dosha Vata gobierna tu sistema nervioso y qué pasa cuando se desequilibra

🧘🏻♀️ Los síntomas físicos y emocionales de un Vata desequilibrado: ansiedad, insomnio, niebla mental, burnout

🧘🏻♀️ Qué hábitos de tu día a día están agravando tu estrés sin que lo notes

🧘🏻♀️ Herramientas prácticas: alimentación, rutina diaria, yoga, pranayama y meditación para calmar Vata

🧘🏻♀️ Hierbas ayurvédicas tradicionales de apoyo (Ashwagandha, Brahmi, Jatamansi y más)

🧘🏻♀️ Una rutina diaria completa diseñada para calmar tu sistema nervioso, mañana, tarde y noche

¿Para quién es este taller?

Para toda persona que sienta que el estrés le está pasando factura — física, mental o emocionalmente — y quiera herramientas reales para recuperar la calma.

Detalles del taller

⏱️ Duración: 1 hora 30 minutos
💻 Modalidad: Online
📅 Próxima fecha: 25 de Agosto a las16:00h posibilidad de verlo después grabado
🎓 Impartido por: Dra. poodja - ingles con traductor