DEL KAOS A LA CALMA

Retiro Ayurveda de otoño · Girona · 16–18 octubre

Tres días para salir del ruido, comprender qué necesita tu cuerpo y volver a ti.

No necesitas llenar otro fin de semana de actividades.

Necesitas un lugar donde durante unos días no tengas que estar pendiente de todo.

Del 16 al 18 de octubre nos encontramos en Can Traver de Besalú, Girona, rodeadas de naturaleza, para acompañar uno de los momentos de transición más importantes del año: la entrada en el otoño.

Ayurveda entiende que cuando fuera todo cambia, nosotros también necesitamos cambiar el ritmo.

Este retiro es un espacio para hacerlo.

¿QUÉ VAMOS A TRABAJAR?

Ayurveda en otoño

Comprenderás qué ocurre en esta estación según Ayurveda, cómo puede influir el aumento de las cualidades de Vata y cómo adaptar alimentación, descanso y rutinas.

Sistema nervioso y relajación

Practicaremos diferentes herramientas de respiración, relajación y descanso para ayudarte a reconocer qué recursos te permiten bajar el ritmo.

Límites sanos

Porque calma no significa aguantarlo todo.

Trabajaremos cómo dejar de entregar toda tu atención a aquello que te preocupa, distinguir qué puedes cambiar, qué necesitas aceptar y dónde necesitas poner un límite.

Yoga

Prácticas suaves orientadas al cuerpo, la respiración y el descanso.

Baño de sonido

Un espacio de quietud para parar los estímulos externos y permitirte simplemente estar.

Alimentación Ayurveda

Durante el retiro disfrutaremos de alimentación vegetariana, caliente y adaptada al proceso y a la estación.

Naturaleza + tiempo para ti

Bosque, silencio y momentos sin programación.

La asistencia a las actividades es libre.

Si tu cuerpo te pide participar, participas.

Si necesita dormir, pasear, leer o estar sola, también forma parte del retiro.

TU PLAZA INCLUYE

✓ 3 días / 2 noches en Can Traver de Besalú
✓ Alojamiento en habitación compartida
✓ Pensión durante la estancia
✓ Cesta personal con ropa de cama y toallas a tu llegada
✓ Yoga
✓ Baño de sonido
✓ Taller Ayurveda en otoño
✓ Talleres y prácticas de relajación
✓ Trabajo sobre límites y espacio personal
✓ Acceso libre a las actividades
✓ Naturaleza y tiempo de descanso

PERSONALIZA TU EXPERIENCIA

Masaje Abhyanga · 60 min · +75 €

Masaje tradicional ayurvédico con aceite.

La cita se reserva durante el retiro según disponibilidad.

Sauna ayurvédica · +19 €

Una experiencia de calor y descanso que podrás añadir durante tu estancia.

Se reserva durante el retiro según disponibilidad.

IMPORTANTE: los masajes y tratamientos no pueden reservarse con antelación y las plazas son limitadas.

PRECIO

325 €

Reservando hasta el 31 de agosto

Después:

375 € · del 1 al 30 de septiembre
445 € · a partir del 1 de octubre

Sujeto a disponibilidad de plazas.

¿DÓNDE?

Can Traver de Besalú · Girona

Una masía rural rodeada de naturaleza, con bosque, jardín, piscina y diferentes espacios interiores para las prácticas.

Un lugar pensado para algo que probablemente haces menos de lo que necesitas:

parar.

NO PUEDES ENTRAR EN INVIERNO SOSTENIÉNDOLO TODO.

El otoño nos recuerda algo cada año.

Los árboles no intentan conservar todas sus hojas.

La naturaleza selecciona, suelta y comienza a recogerse.

Quizá tú también necesites hacerlo.

No vienes a escapar de tu vida.

Vienes a crear suficiente espacio para volver a mirarla desde otro lugar.

DEL KAOS A LA CALMA

16–18 octubre · Girona

Reserva ahora · 325 € hasta el 31 de agosto